《生貴：難得的健康》、健康是生的基石生的長河，健康就如同那堅固的基石，支撐著我們生活的方方面面。

沒有健康，財就如同空樓閣，再多的也法來正的。

就像那些身患重病的豪，盡管坐擁山山，卻只能躺病，被病痛折磨。

據(jù)統(tǒng)計，有相當(dāng)部收入群，由于長期的壓工作和健康的生活方式，身處于健康甚至是疾病狀態(tài)。

他們雖然事業(yè)取得了功，但卻失去了健康這個寶貴的財。

例如，著名企業(yè)家喬布斯，他商業(yè)領(lǐng)域創(chuàng)了蘋帝的輝煌，然而，他卻被癌癥奪去了生命。

他的才和智慧疑是令驚嘆的，但健康的缺失終讓他的生過早地畫了句號。

這告訴我們，論我們生的舞臺追求什么，健康遠是位的。

如沒有健康的身，我們就法盡地享受生活的趣，法陪伴家，法去實己的夢想。

二、健康是靈的港灣健康僅僅是身沒有疾病，還包括理健康。

個健康的靈就像寧靜的港灣，能讓我們生活的風(fēng)浪保持靜。

社，們面臨著各種各樣的壓力，焦慮、抑郁等理問題益普遍。

理健康的重要這個候就凸顯出來了。

有研究表明，長期的理壓力對身產(chǎn)生負(fù)面響，甚至引發(fā)各種疾病。

相反，保持積觀的態(tài)有助于身的疫力。

比如那些熱愛生活、態(tài)和的，往往更容易生病。

他們能夠以種從容的態(tài)度面對生活的困難和挫折，就像暴風(fēng)雨依然穩(wěn)穩(wěn)停靠港灣的船。

、珍惜健康：生活的點滴起既然健康如此難得，那么我們就應(yīng)該從生活的點滴起去珍惜它。

健康的生活方式是保持健康的關(guān)鍵。

合理的飲食就像給身的機器注入優(yōu)質(zhì)的燃料。

我們應(yīng)該多蔬菜水，油膩和糖的食物。

適度的運動也是可的，它就像給身的各個部件進行定期的保養(yǎng)。

每堅持散步、跑步或者進行其他適合己的運動，可以讓身充滿活力。

另，充足的睡眠就如同給身充。

睡眠，身可以進行