陳宇是健身房的王牌教練，身材魁梧、顏值出眾，友趙琳是員，因健身結(jié)緣。

然而，趙琳參加場端健身事后，被家子弟追求，與虛榮的誘惑，逐漸疏遠(yuǎn)陳宇，甚至公場合羞辱他。

陳宇備受打擊，卻將悲憤化為訓(xùn)練動力，舉奪得健身冠軍，為行業(yè)新星。

趙琳被家子弟拋棄后又想回頭，此，陳宇身邊出了同樣熱愛健身、獨立堅的教練蘇娜，兩訓(xùn)練和比默契足。

面對舊愛的糾纏、新歡的陪伴，陳宇站生與感的巔峰，展場艱難的對決，抉擇未來的方向。

正文始我陳宇，這片兒的健身房，那我可是響當(dāng)當(dāng)?shù)耐跖平叹殹?br>
咱這身材，往那站，渾身的肌塊兒，條硬朗得跟雕刻出來似的，顏值嘛，雖說比那些明星，但走街，回頭率也低。

我和趙琳就是這健身房認(rèn)識的。

她剛來的候，身材有點走樣，整個透著股子沒打采的勁兒。

我瞅見她，就像瞧見了曾經(jīng)迷茫的己，頭熱乎，主動去搭話，給她定訓(xùn)練計劃。

來二去的，我倆就絡(luò)起來，感也跟那春的草似的，蹭蹭往長，沒多就正式起了。

那些子，可是過得蜜調(diào)油。

每起健身房揮汗如雨，她累了，我就給她遞水、擦汗，把糾正她的動作，她望著我的眼，滿滿的都是依賴和愛意。

為了幫她塑形，我把己這些年積攢的壓箱底本事都掏了出來，飲食嚴(yán)格把關(guān)，訓(xùn)練計劃確到每鐘。

眼瞅著趙琳狀態(tài)越來越，條緊致，也信得發(fā)光。

恰那兒有個端健身事，獎厚說，要是能拿名次，這行就算是嶄露頭角了。

我滿歡喜地跟趙琳說：“琳兒，這比你可得去試試，以你的實力，保準(zhǔn)能捧個獎杯回來?！?br>
趙琳眼睛亮晶晶的，摟著我的脖子直點頭：“行，陳宇，我聽你的，有你陪著我，我啥都怕?！?br>
備的子，我比趙琳還。

每亮就爬起來給她準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐，訓(xùn)練的候程陪著，刻都敢走。

晚等她睡了，我還研究那些專業(yè)健身資料，就盼著能幫