女心師之愛欲迷情
第1章 新的來訪者
章:新的來訪者清晨的陽光透過落地窗,輕柔地灑林墨欣的咨詢室。
林墨欣身著襲淡藍(lán)業(yè)裝,絲巾領(lǐng)優(yōu)雅地打蝴蝶結(jié),她正有條紊地整理著桌的資料,為新的工作準(zhǔn)備。
今,她的位來訪者是陳宇。
沒過多,陳宇出咨詢室門。
他身形消瘦,藍(lán)襯衫略顯褪,搭配著深仔褲,頭發(fā)有些凌,臉滿是焦慮與疲憊。
林墨欣立刻起身,露出溫暖的笑,輕聲說道:“陳先生,您,請(qǐng)進(jìn)。
別緊張,這很安,您可以傾訴?!?br>
陳宇點(diǎn)頭,腳步有些遲疑地走進(jìn)來,坐了沙發(fā)。
林墨欣陳宇對(duì)面坐,目光溫柔且專注地著他,等待他。
陳宇覺地搓動(dòng)著,猶豫了兒,終于緩緩說道:“林咨詢師,我覺得己撐去了。
我互聯(lián)公司層管理,近這工作壓力實(shí)是太了?!?br>
林墨欣輕聲回應(yīng):“您別著急,慢慢說,是哪方面的壓力讓您覺得難以承受呢?”
陳宇深氣,繼續(xù)說道:“我們公司爭別烈,我負(fù)責(zé)的項(xiàng)目又別重要,可團(tuán)隊(duì)的溝總是出問題,進(jìn)度首受阻。
我每都擔(dān)項(xiàng)目搞砸,擔(dān)己工作失誤被降,晚來覆去地睡著覺,腦子是工作的事兒。
班的候,慌得厲害,有候甚至害怕走進(jìn)公司?!?br>
林墨欣認(rèn)地傾聽著,輕輕點(diǎn)頭,眼充滿理解與關(guān)切。
待陳宇說完,她溫和地說道:“陳先生,您的這些感受是典型的焦慮癥狀。
如今節(jié)奏的工作境,很多都面臨類似的困擾。
我們可以起過些方法來應(yīng)對(duì)它。”
接著,林墨欣運(yùn)用認(rèn)知行為療法,始幫助陳宇剖析他的思維模式。
“陳先生,您有沒有發(fā),您對(duì)項(xiàng)目結(jié)的擔(dān)憂有些過度了呢?
很多候,我們覺地可能出的負(fù)面結(jié),從而給己帶來要的壓力。
就像您擔(dān)項(xiàng)目失敗被降,但實(shí)際,項(xiàng)目過程遇到困難是很正常的,團(tuán)隊(duì)溝問題也是可以解決的?!?br>
陳宇若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭,林墨欣的話似乎讓他有所觸動(dòng)。
林墨欣繼續(xù)說道:“接來,我們可以嘗試種思維方式。
當(dāng)您再次感到焦慮,試著問己,‘我的擔(dān)憂是基于事實(shí),還是僅僅是種想象?
’然后客觀地析當(dāng)前的況。
同,我們也可以過些具的行為練習(xí)來改善狀?!?br>
隨后,林墨欣過角扮演的方式,模擬陳宇團(tuán)隊(duì)溝的場景。
“設(shè)我是您團(tuán)隊(duì)的員,您想跟我溝項(xiàng)目進(jìn)度的問題,您怎么說呢?”
陳宇始有些拘謹(jǐn),但林墨欣的引導(dǎo),逐漸進(jìn)入狀態(tài)。
林墨欣過程適給予指導(dǎo),告訴他如何更清晰地表達(dá)己的想法,以及如何傾聽對(duì)方的意見。
次咨詢結(jié)束,陳宇的明顯松了些。
他感地對(duì)林墨欣說:“林咨詢師,今跟您聊了之后,我感覺舒服多了。
我像明了些之前沒意識(shí)到的問題?!?br>
林墨欣笑著回應(yīng):“很興能幫到您,陳先生。
改變是個(gè)過程,接來我們還需要繼續(xù)努力。
您回去之后,可以按照我們今討論的方法,試著調(diào)整己的思維和行為。
次咨詢我們?cè)倨鹦??!?br>
陳宇離后,林墨欣靠椅背,輕輕舒了氣。
每次幫助來訪者解決問題,對(duì)她來說都是種挑戰(zhàn)與就。
然而,她己深處的感創(chuàng)傷,卻如同道隱藏底的暗傷,偶爾還是隱隱作痛。
但她很調(diào)整狀態(tài),準(zhǔn)備迎接位來訪者。
就這,助理走進(jìn)來告知她,有位新的來訪者預(yù)約,名秦御霄,過來。
林墨欣著預(yù)約信息,涌起絲奇,這位秦御霄帶著怎樣的故事與困擾,走進(jìn)她的咨詢室呢?
她整理了資料,始為的咨詢準(zhǔn)備,同也期待著與新來訪者的相遇,知道又是怎樣段助靈的旅程等待著她。
林墨欣身著襲淡藍(lán)業(yè)裝,絲巾領(lǐng)優(yōu)雅地打蝴蝶結(jié),她正有條紊地整理著桌的資料,為新的工作準(zhǔn)備。
今,她的位來訪者是陳宇。
沒過多,陳宇出咨詢室門。
他身形消瘦,藍(lán)襯衫略顯褪,搭配著深仔褲,頭發(fā)有些凌,臉滿是焦慮與疲憊。
林墨欣立刻起身,露出溫暖的笑,輕聲說道:“陳先生,您,請(qǐng)進(jìn)。
別緊張,這很安,您可以傾訴?!?br>
陳宇點(diǎn)頭,腳步有些遲疑地走進(jìn)來,坐了沙發(fā)。
林墨欣陳宇對(duì)面坐,目光溫柔且專注地著他,等待他。
陳宇覺地搓動(dòng)著,猶豫了兒,終于緩緩說道:“林咨詢師,我覺得己撐去了。
我互聯(lián)公司層管理,近這工作壓力實(shí)是太了?!?br>
林墨欣輕聲回應(yīng):“您別著急,慢慢說,是哪方面的壓力讓您覺得難以承受呢?”
陳宇深氣,繼續(xù)說道:“我們公司爭別烈,我負(fù)責(zé)的項(xiàng)目又別重要,可團(tuán)隊(duì)的溝總是出問題,進(jìn)度首受阻。
我每都擔(dān)項(xiàng)目搞砸,擔(dān)己工作失誤被降,晚來覆去地睡著覺,腦子是工作的事兒。
班的候,慌得厲害,有候甚至害怕走進(jìn)公司?!?br>
林墨欣認(rèn)地傾聽著,輕輕點(diǎn)頭,眼充滿理解與關(guān)切。
待陳宇說完,她溫和地說道:“陳先生,您的這些感受是典型的焦慮癥狀。
如今節(jié)奏的工作境,很多都面臨類似的困擾。
我們可以起過些方法來應(yīng)對(duì)它。”
接著,林墨欣運(yùn)用認(rèn)知行為療法,始幫助陳宇剖析他的思維模式。
“陳先生,您有沒有發(fā),您對(duì)項(xiàng)目結(jié)的擔(dān)憂有些過度了呢?
很多候,我們覺地可能出的負(fù)面結(jié),從而給己帶來要的壓力。
就像您擔(dān)項(xiàng)目失敗被降,但實(shí)際,項(xiàng)目過程遇到困難是很正常的,團(tuán)隊(duì)溝問題也是可以解決的?!?br>
陳宇若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭,林墨欣的話似乎讓他有所觸動(dòng)。
林墨欣繼續(xù)說道:“接來,我們可以嘗試種思維方式。
當(dāng)您再次感到焦慮,試著問己,‘我的擔(dān)憂是基于事實(shí),還是僅僅是種想象?
’然后客觀地析當(dāng)前的況。
同,我們也可以過些具的行為練習(xí)來改善狀?!?br>
隨后,林墨欣過角扮演的方式,模擬陳宇團(tuán)隊(duì)溝的場景。
“設(shè)我是您團(tuán)隊(duì)的員,您想跟我溝項(xiàng)目進(jìn)度的問題,您怎么說呢?”
陳宇始有些拘謹(jǐn),但林墨欣的引導(dǎo),逐漸進(jìn)入狀態(tài)。
林墨欣過程適給予指導(dǎo),告訴他如何更清晰地表達(dá)己的想法,以及如何傾聽對(duì)方的意見。
次咨詢結(jié)束,陳宇的明顯松了些。
他感地對(duì)林墨欣說:“林咨詢師,今跟您聊了之后,我感覺舒服多了。
我像明了些之前沒意識(shí)到的問題?!?br>
林墨欣笑著回應(yīng):“很興能幫到您,陳先生。
改變是個(gè)過程,接來我們還需要繼續(xù)努力。
您回去之后,可以按照我們今討論的方法,試著調(diào)整己的思維和行為。
次咨詢我們?cè)倨鹦??!?br>
陳宇離后,林墨欣靠椅背,輕輕舒了氣。
每次幫助來訪者解決問題,對(duì)她來說都是種挑戰(zhàn)與就。
然而,她己深處的感創(chuàng)傷,卻如同道隱藏底的暗傷,偶爾還是隱隱作痛。
但她很調(diào)整狀態(tài),準(zhǔn)備迎接位來訪者。
就這,助理走進(jìn)來告知她,有位新的來訪者預(yù)約,名秦御霄,過來。
林墨欣著預(yù)約信息,涌起絲奇,這位秦御霄帶著怎樣的故事與困擾,走進(jìn)她的咨詢室呢?
她整理了資料,始為的咨詢準(zhǔn)備,同也期待著與新來訪者的相遇,知道又是怎樣段助靈的旅程等待著她。